{"id":200,"date":"2018-01-09T08:38:50","date_gmt":"2018-01-09T08:38:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.joergschuerpf.ch\/?p=200"},"modified":"2018-01-09T08:38:50","modified_gmt":"2018-01-09T08:38:50","slug":"stressreduktion-und-mentale-ausdauer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.joergschuerpf.ch\/en\/stressreduktion-und-mentale-ausdauer\/","title":{"rendered":"Stressreduktion und Mentale Ausdauer"},"content":{"rendered":"<p>Floaten ist eines der wirksamsten Mittel unserer Zeit, um Spannungen und Stress abzubauen.<\/p>\n<p>Wissenschaftliche Studien belegen die stark anhaltende Wirkung der Tiefenentspannung durch beschleunigten Abbau von ACTH (Adrenocoritcotropes Hormon), Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol, welche allesamt in Stresssituationen vermehrt im K\u00f6rper zirkulieren. Sie sind auch bekannt als Stresshormone.<\/p>\n<ul>\n<li>Im entspannten Zustand im Tank ist ein angstvolles Erleben innerer Gegebenheiten nahezu ausgeschlossen, da sich \u2013 wie aus der Verhaltenstherapie bekannt \u2013 Angst und Entspannung gegenseitig ausschlie\u00dfen.<\/li>\n<li>Durch den Reizentzug im Tank k\u00f6nnen Zusammenh\u00e4nge, zu deren Einsicht man im Alltag wesentlich l\u00e4nger brauchen w\u00fcrde, in k\u00fcrzester Zeit erfasst, verarbeitet, integriert und ver\u00e4ndert werden.<\/li>\n<li>Die Beeinflussung mentaler Prozesse ist im Zustand der Tiefenentspannung viel einfacher, leichter und nachhaltiger als im Alltagszustand. Der Floatingtank ist ein ideales Instrument f\u00fcr alle Arten von Mentaltraining. Die erlebte Ruhe wird bewahrt, so dass bei regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung das Floaten die Stresstoleranz erh\u00f6hen kann.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Floaten ist eines der wirksamsten Mittel unserer Zeit, um Spannungen und Stress abzubauen. Wissenschaftliche Studien belegen die stark anhaltende Wirkung der Tiefenentspannung durch beschleunigten Abbau von ACTH (Adrenocoritcotropes Hormon), Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol, welche allesamt in Stresssituationen vermehrt im K\u00f6rper zirkulieren. Sie sind auch bekannt als Stresshormone. 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